老年人跌倒是老年人日常生活中非常常见的事情，一不小心，摔倒就发生了。因为老年人身体机能下降，生理能力减弱，肌肉萎缩，平衡感降低，不慎摔倒的机会较大。在这里我们分享一些老年人预防跌倒的妙招，供大家参考。
家居安全
家中最容易发生老人跌倒的地方，要数浴室和浴缸的地面，因此一定要给浴室与浴缸装上防滑垫或垫上防滑地垫，尤其是在湿滑或水洗地的情况下，可以更好的保护家人的安全。
穿着合适的鞋
一件好的鞋子，对于老年人来说至关重要。鞋面不要太宽松或过紧，鞋跟也不宜太高。而鞋底材质一定要选择具有防滑功能以及减震效果的款式。
散步不可忽略
这是老年人最常做的一项运动，但是散步有时候可能并不是那么的安全，建议在散步时最好选择固定的平坦的路面，而不是在楼梯或是人行道上走。同时携带一些可以防止滑倒的抓地力强的东西进行辅助，如马路牙子手杖等。
提供帮助
由于老年人的身体状况有限，无法进行某些活动，这时候亲属朋友等人所提供的帮助显得尤为重要，因此尽可能聘请护工或是请家人在旁边提供帮助。
保持好心态
心态决定着健康，家人要常常鼓励老人积极、快乐地生活，既避免忧虑对身心带来的压力，也有助于延缓许多老年疾病的发生，使老年人拥有一个健康快乐的晚年生活。
