在生活中，我们难免会遇到一些让人难以承受的情况，无论是感情问题还是工作问题。这个时候，有时候我们就想找个地方发泄，但身边的人却不一定能够理解。那么，怎样用两根棉签玩哭自己，让你能够宣泄一下情绪呢？
1.拿出两根棉签，分别夹在无名指和小指的指甲下，尽量夹住指甲。
2.用力往下拉，你会发现指甲下面有部分肉质会被拉出来。
3.继续用力拉，直到肉质完全被拉出。
4.重复以上步骤，直到手指的肉质被拉出为止。
这个方法虽然看起来很残忍，但可以有效地宣泄情绪。如果你在使用过程中觉得痛得难以忍受，也可以停下来，找一些其他的方法来缓解情绪。比如听听音乐、散散步等等。
不过需要注意的是，这个方法是比较危险的，如果你没有把握能够控制好拉伤的程度，最好不要轻易尝试。
