钓鱼不仅是一项运动，更是一段心灵之旅。钓鱼人们通过在自然界的快乐时光，找回了自我。
钓鱼人们往往不会关注外部事务，他们通过垂钓与大自然交流。他们在湖畔河滨找到了平衡，找到了重视自己和与他人交流的平衡点。无论是单人钓鱼仍是与其他钓鱼者搭档，这些享受自然之旅的人们都在流连忘返。
撇除不遗余力地努力把鱼钩钩上的行为，钓鱼实际上是让人们逃脱日常忙碌的一种方式。沉醉于享受静谧的自然环境，是对自己的内心重新认识。因为每个人内心深处都会有一种原始的欲望，希望找到不虚假的平衡点、内在的真正平静。
研究表明，经常钓鱼的人比其他人更健康。固然他们的生活方式更加健康，但是这并不是钓鱼人健康的唯一原因。钓鱼在降低压力和焦虑方面也起到了巨大作用，这种放松效果再加上钓鱼在加强社交阈值方面的作用，可以演变为可靠而有用的自我疗法。
