坐在电脑前久了会导致眼睛疲劳和干涩，甚至长期视力下降。为此，我们建议以下措施来打造适合眼镜健康的桌面环境。
1. 良好的照明
在选择适宜的照明方案时，应该充分考虑人眼的特性。灯光过于昏暗或过于亮，都不利于眼睛的健康。建议使用柔和而均匀的光源照明，以保持较为轻松的视觉体验。
2. 合适的桌椅
桌椅的高度、软硬度等因素需要基于人体的特性进行设置。如果桌子过高或过低，会导致脖子和肩膀的负担不均，产生颈椎病。座椅过于软，也不利于人体的正常保持。
3. 适当调整屏幕设置
屏幕亮度过高或过低都会对眼睛产生不良影响。屏幕同时也需要适宜的倾斜角度，以保证观看时不会产生眼疲劳和颈椎病。
以上措施能够有效的避免眼睛疲劳和干涩，维护视力健康。
