1. 每晚洗热水澡，泡脚提神。
2. 多食用新鲜蔬菜，少油少盐，辣椒增食欲！
3. 报名加入有趣的运动项目，好比瑜伽、太极。
4. 视野坦荡，每个月至少去一个新地方旅游。
5. 跟头发、皮肤、牙齿确立定期照顾护士设计。
6. 念书或学习一个新手艺，增进知识。
7. 与好同伙分享生涯、事情中的喜怒哀乐。
8. 有时逛一逛阛阓，对着镜子摄影，自信满满。
9. 天天睡前整理一下，有条不紊地开始新的一天。
生涯不应该只是一个重复一直的历程，而应该是一个一直提高、一直学习的历程。通过这九个小技巧，让我们一起变得加倍精彩吧！
