对于事情忙碌的上班族来说，午餐往往只有短暂的时间来准备，鸡肉沙拉是一个快速简朴又康健营养的午饭食谱选择。
所需质料：
- 鸡胸肉 200 克
- 蔬菜沙拉 适量
- 橄榄油 适量
- 盐、黑胡椒 适量
- 柠檬汁 适量
- 蒜末 1 小勺
做法：
- 将鸡胸肉切成块，加入适量盐、黑胡椒和葱姜蒜末，腌制20分钟。
- 鸡肉块放入烤箱，以200度烤制15分钟，再烤5分钟左右。
- 取出烤好的鸡肉，放入室温下冷却。
- 蔬菜沙拉洗净后，用盐、柠檬汁、橄榄油拌匀。
- 将鸡肉和蔬菜沙拉夹杂，加入适当的蒜末拌匀即可。
午饭食谱：康健营养的鸡肉沙拉
来源：查看原文
