处暑是农历二十四节气中的第14个节气，表示炎热的夏天正式要告别人们，开始进入凉爽的秋天了。处暑是迎接秋季的传统节气之一，也是中国古代各地庆祝丰收节的一个节气，人们在这个节气里面会为家庭送上一些粽子、馒头和薯条，同时也可以尝尝梨、西瓜、桃子和荔枝等丰收的水果。
立秋后，气温有所下降，但是仍然处于高温的影响之中，天气依旧很炎热，而且雨水量也会有所增加。在处暑之后，武汉这样的城市，由于受制于其地理位置，依旧会有高温的天气出现，并且在温度稍稍下降的同时，湿度会急剧上升，容易形成高温闷热的天气氛围。
因此，在处暑节气中，宜注意防暑降温，尽量避开高温时段。建议在户外活动时，应注意避免暴晒的时间，多穿透气性好的衣物，同时多喝水予以补充水分。此外，也可以多食用一些有利于降温的食材，例如荷叶、丝瓜、西瓜、莲藕、黄瓜和苦瓜等。
在处暑节气中，要正确对待这个盛夏与深秋的交替期，不断地根据不断变化的季节气候，进行合理的调节和保养身体。
