无论你是学生仍是职场人士，掌握自我治理手艺都是异常重要的。自我治理可以辅助我们更好地放置时间、学会放松自己、提高效率等等。下面，小编就与人人分享几种自我治理的手艺。
首先，学会制定设计。无论你要做什么事情都需要设计，无论巨细。制定设计可以帮你更好地放置时间，削减时间虚耗。
其次，做好时间设计。为了更好地治理时间，可以将时间分段处置，每段时间内集中精神完成义务。此外，对于一些耐久义务，可以将义务剖析成几个小的目的，逐个完成。
最后，保持起劲心态。人的情绪状况对事情效率有着重要的影响。当你处于降低状态的时刻，可以举行适当的调整，例如听音乐、看影戏、念书等。同时，也要保持富足的睡眠，保持身体的康健状况。
