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烤箱烤地瓜(用烤箱烤地瓜,轻松美味又健康!)

来源:彬兰生活网

地瓜风味独特,营养丰富,是我们日常生活中很受欢迎的食物之一。但是,烤地瓜需要烤炉,这对于很多家庭来说,不一定实用。但是,如果你有一个烤箱,就可以轻松的自制美味营养的地瓜了。

下面是烤箱烤地瓜的做法:

1. 准备需要的食材:地瓜,食用油,盐。

2. 将地瓜清洗干净,擦干表面水分。

3. 烤箱预热至180℃。

4. 将地瓜涂上少量的油,撒上适量的盐。

5. 将处理好的地瓜放到烤盘上,放入预热好的烤箱中。

6. 烘烤20到30分钟左右,时间根据地瓜的数量和大小而不同。可以用牙签测试,如果牙签能够穿透地瓜而不会有太大的阻力,那么就可以取出来了。

7. 烤好后,取出地瓜,切成均匀的段状,然后用少量的盐和黑胡椒粉调味即可。

烤地瓜的好处很多,不仅美味又营养,而且还可以减少热量、减少油炸的风险,是一道非常健康的食物。欢迎大家尝试这个简单又美味的烤地瓜做法。

步骤:

  1. 先把烤箱预热到200℃。
  2. 用一把刀在地瓜表面划几个口,以免烤的时候地瓜自行爆炸。
  3. 把地瓜放在烤盘上,放进烤箱中层,烤大约45分钟至1小时左右。
  4. 可以用牙签或者餐叉插进地瓜内部,如果插进去之后很容易就能拔出,即表示地瓜已经烤熟了。
  5. 取出烤好的地瓜,在口部划几个甚至对称的刀痕,撒一点点盐和黑胡椒粉就完成啦!

烤地瓜是非常简单好吃的,适合作为家庭和朋友聚餐的小食。尝试一下吧,你一定会喜欢上烤地瓜的味道的!

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冬天,一位烤箱就可以解决你的晚饭问题。烤箱烤地瓜是一道又便宜又好吃的菜肴,尤其适合爱美食的你来DIY!

步骤:

1.在清洗削皮的地瓜上切上几刀,直到刀刃无法继续往下切;

2.预热烤箱到200℃,将处理好的地瓜放在烤盘上;

3.在地瓜表面均匀涂抹橄榄油,撒上少量盐和黑胡椒;

4.将烤盘放入烤箱,烤20-30分钟,看到地瓜表面微微凹陷就可以取出。

小贴士:

1.注意不要在地瓜表面涂抹过多油,以免影响口感;

2.烤箱的温度和时间需要根据地瓜的大小和个数进行调整;

3.吃的时候可以直接剥开地瓜皮,也可以沾上蜂蜜或奶油增加味道。

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