新鲜母乳是新生儿最理想、最合身、最具营养的食物。它是通过妈妈的身体产生的，含有宝宝所需的所有必要营养和抗体，在强化宝宝的免疫系统方面发挥着重要作用。母乳喂养还可以促进宝宝的生长和发育，提高宝宝的智力发展。
母乳喂养不仅可以带给宝宝更好的健康，同时也可以加强母子之间的亲密关系。皆因哺乳的时候宝宝可以安静地吮吸，感受到温暖和安全感。此外，母乳喂养还可以帮助妈妈恢复身体，降低罹患乳腺癌和卵巢癌的概率。
母乳喂养的时间非常重要。最好的母乳喂养时期是宝宝生后的头6个月内，因为在此期间产生的母乳能够提供宝宝全面的营养需求。当宝宝到了6个月大的时候，混合喂养或添加辅食可以帮助宝宝获得更多的营养。
