眼睛是我们日常工作、学习的重要组成部分，但长时间盯着电脑、手机等电子产品很容易导致眼睛疲劳。眼睛疲劳的主要症状包括眼睛干涩、刺痛、疼痛、视物模糊、眼睛发痒等等。那么，当你发现自己的眼睛疼痛时该怎么办呢？
1. 闭眼休息
长时间盯着电脑、手机等电子产品容易导致眼睛疲劳，找个静谧的环境，每隔一定时间让眼睛休息，闭上眼睛散步或做简单的眼部运动。
2. 热敷眼部
用热毛巾敷一下眼眶，促进血液循环，缓解眼睛的疲劳感。
3. 用眼保健操缓解
长时间看屏幕容易导致眼睛的疲劳感，可以在工作之余进行眼部按摩操。
保护眼睛，重要的是预防。平时多做眼保健操，适量的休息，适当的眼保养，一定能让您的眼睛健康又不疼痛。
