很多人因为过去的伤痛或者性格特征等多方面原因，感到缺乏安全感，缺乏对自己和周围世界的信任和安全感。然而缺乏安全感会给人带来种种不适和烦恼，表现出来也各不相同。
一些人可能会表现为对周围人和事的过度关注，比如过度检查、过度担心、过度推测，对别人言行举止过度解读等。而另一部分人则可能更容易被情绪影响，出现一些过度的情绪表现或行为，如焦虑、烦躁、易怒等。
除此之外，还有一些缺乏安全感的人表现出来可能非常隐蔽，比如常常隐藏真实的自我，总是在努力讨好别人而忽略自己等等。
那么，缺乏安全感的人应该如何重建自我安全感呢？重建自我安全感的方法有很多，最重要的是要认识到自己的问题，并寻求专业的帮助。此外，建立积极的人际关系和社交网络，学会展示自己的想法和感受，提高自信心和自我认知，也是一些可行的方法。
重建自我安全感可能需要长时间的治疗和调整，需要付出努力和耐心。但无论最终的结果如何，能够真正认识到自己的问题，并愿意付出努力去改变，都是值得肯定和鼓励的。
