很多人和你一样，遇到讲话紧张的情况，特别是在大面积公开演讲或者公司重要发言场合，更容易紧张。今天带来几个可以缓解紧张心态，放松自己的方法，同样它们也是变成自信的演讲者的方式
1.引导自己系统地思考。系统地整理自己想说的话题，分类自己想表述的内容，把繁琐的内容整合成简单易懂的口头语，会让你有更好的口头表达。
2.训练肢体语言。人们肢体语言可以说话，言语能使人更加引人注目和更加引人注目。站姿要挺直，双脚平行站立，目光要坚定,笑容自然舒展，这样就可以让你的演说更加有力量，吸引人们注意。
3.创造沟通的机会。关注信息时事，谈论身边的事情，多参加聚会，学习如何与人交流，创造自己的沟通机会，和不同的人一起交流，可以让你更好地建立处事能力。
4.形成自己的独特风格。选择一种口路明晰，简翰流畅的演说方式，以及独特的风格，不断锤炼口才，领悟心得，不断的积累经验，便可以让自己成为一个与众不同的演说者。
