刮骨疗毒（Gua Sha）是一种传统的中医疗法，被广泛应用于亚洲地区。其名字源自于中文词汇：刮，指的是用器具刮擦皮肤表面；骨，表示气血淤积在身体的“骨节”部位；疗毒指的是通过刮擦，能够帮助身体排除毒素。
刮骨疗毒的意义在于通过刮擦皮肤来改善血液循环，促进淋巴排毒，增强免疫力。此方法被认为可以缓解疼痛，减轻炎症，促进新陈代谢，提升身体健康。
刮骨疗毒的方法较为简单，通常使用一块光滑的工具（如牛角、水晶板、陶瓷匙等），在经过润滑后，用轻柔但有力的力量顺着肌肉纹理刮擦皮肤表面。这个过程会导致皮肤局部出现红斑与瘀血，但这是正常的生理反应，表示毒素正在被排除。
虽然刮骨疗毒在传统医学中被广泛应用，但仍然需要注意安全和谨慎使用。在进行刮骨疗毒前，建议咨询专业医生或中医师的指导，以确保正确的操作方法和技巧，从而获得最佳的效果。
