胃疼是一种常见的症状，可以由多种因素引起，如消化不良、胃酸过多、饮食不纪律等等。为了缓解胃疼带来的不适，人们一直在寻找简捷有用的方式。下面将先容几种胃疼30秒的止疼法，仅供参考。
快速喝水：当胃疼发作时，可以快速喝一杯温开水，有助于稀释胃酸，缓解胃部不适。
适量运动：适量的运动可以促进血液循环，有助于加速胃部的新陈代谢，缓解胃痛。
推拿指压：用手指轻轻推拿或适当用力按压胃部周围的穴位，如足三里、合谷等，有助于舒缓胃疼。
使用热水袋：将温热的热水袋放在胃部，可以通过热敷舒缓胃疼的感受。
调整姿势：只管保持一个恬静的坐姿或卧姿，有助于减轻胃部的不适。
这些方式仅属于短暂的缓解胃疼的方式，若是胃痛延续时间较长或症状严重，应实时就医求助专业医生。
