只管takecareof在现代社会中变得越来越重要，我们依然不应该遗忘我们自己的情绪需求。而且，我们需要认可纵然我们做到最好，也可能会遇到差异类型的心理问题。不幸的是，为什么人们事先不做更多的起劲来预防或解决这些问题呢？
首先，一个常见的问题是焦虑症状。许多人以为评估他们的能力异常重要，由于他们以为自己需要做到最好。这种想法可以让人们变得加倍自恋和紧张。此外，发现自己无法控制压力和担忧，情绪降低也是焦虑症状的显示。
除了焦虑症状，许多人虽然也会遇到抑郁症的问题。无兴趣、失去了热情和动力或者感应生涯中没有兴趣等等这些显示，都需要引起我们关注。同时，拖延、伶仃和内向也是抑郁症的一种显示。
除此之外，人们还会晤对其他心理问题。例如，有些人可能会感应自己缺乏自信心，这会影响他们的生涯和事情显示。尚有些人可能会遇到失眠问题，无法获得优越的睡眠，这也会对身心康健造成影响。
只管我们无法完全制止这些问题，但我们可以实验去寻找有用的解决方案。这包罗独立地举行种种自我辅助和自我照顾护士流动。同时，我们可以举行种种心理咨询，以获得专业的辅助。
