大家熟知的瑜伽以身体的各种动作和呼吸练习为主，可是你知道瑜伽的原始面貌吗？瑜伽起源于印度古代的宗教文化和禅宗修行，最早的瑜伽形式并不是为了锻炼身体。
据了解，早在公元前4000年左右，印度最古老的文明—— 印度河流域文明，便已经存在一些瑜伽相关的文字和瑜伽智慧。瑜伽的核心思想是通过身心的修行来实现人的自我完善，与广义的佛教和印度教有着不可分割的关系。
瑜伽的发展离不开古印度修行僧对身与心的探究和追求。他们认为，人在肉身的束缚下是永远无法真正自由的。因此，瑜伽的目的就是为了让身体和心灵达到平衡，从而超越肉身，认识到自我内在的能量，实现精神上的超越。
然而，受到印度教和佛教文化的影响，古代的瑜伽发展出了各式各样的神秘仪式和冥想法，其中还包括了一些不太好意思的东西，比如性满足之术和排泄物冥想！这一系列让人意想不到的做法，让人对瑜伽学派的起源和发展产生了更多的好奇和探究。
现代人已经对瑜伽传统中的这些教义逐渐淡忘，瑜伽的类型也变得五花八门。但无论是传统还是现代的瑜伽，根本的目的就是让人在身、心、灵三个层面上获得平衡和和谐，帮助人们减轻压力和疲劳，提高生活效率。
最后也提醒大家，在深入了解瑜伽理念的同时，注意避免可能存在的风险和误区。
