夏天来了，吃红豆沙和喝红豆汤都是小编最爱的解暑方式之一。说到红豆汤，大家也许只知道它的口感好喝，但实际上红豆汤也有许多好处哦！
1. 红豆能补肾益气，清热解毒。因为红豆富含大量蛋白质、易吸收的铁、钾、锌、镁、维生素B等成分，能够提高机体免疫力，缓解人们因为熬夜所带来的乏力、头昏眼花等症状。
2. 红豆有促进代谢的作用。红豆中富含大量不饱和脂肪酸，不但有助于降低肌肉氧化和减少脂肪的积累，还含有维生素E等抗氧化物质，保护身体细胞不受各种自由基的侵害。
3. 红豆能治疗黄褐斑。红豆水能够调理沾染黄褐斑的皮肤，对身体有很大帮助哦。如果你想要美白肌肤，又喜欢喝祛暑茶饮的话，那不如来一杯红豆汤吧！
红豆汤喝的好处多多，不管夏天还是冬天，不妨多喝一点。
