糖尿病饮食注意,已成为糖尿病患者及家人必须要认真对待的问题,但在日常饮食中,有一些常见的误区,让不少糖尿病患者的病情变得更加复杂。
误区一:只有控制糖分,吃什么并不重要
控制饮食中的糖分是糖尿病患者日常饮食的保障措施之一,但并不是唯一的措施。除糖分外,糖尿病患者还应该注意饮食中的蛋白质和脂肪。
误区二:糖尿病不能吃水果
其实,只要正确掌握食用方法,糖尿病患者是可以适量食用水果的。可选择苹果、草莓、柚子等水果来作为自己的选择。
误区三:糖尿病不能吃主食
适当摄入主食可以为糖尿病患者提供丰富的营养物质和热量。可选择全麦面包、糙米饭等主食来作为自己的选择。
误区四:可多喝果汁和低脂牛奶
果汁中虽然富含维生素和矿物质等营养物质,但摄入的糖分过多,不利于糖尿病患者的控制。而低脂牛奶中的乳糖虽然较少,但比全脂牛奶中的乳糖还是高一些。
糖尿病患者的饮食在日常生活中需要十分的注意,正确的饮食习惯有助于控制糖尿病,减轻症状,提高身体免疫力,更好地保证健康。