如今，手机已成为人们生活必备的工具。但对于一些初三学生来说，过度使用手机不仅会影响学习，还可能导致手机成瘾。那么，如何避免手机成瘾呢？下面，我将为大家分享几个方法。
首先，合理规划自己的时间。我们可以制定一个周计划，将手机使用时间与学习、休息等活动有机结合，让手机成为生活的一部分，而不是特别突出的一部分。
其次，多进行户外活动。除了学习和休息之外，我们也可以多进行一些户外活动，如运动、旅游等，分散自己的注意力，从而降低对手机的依赖性。
最后，保持良好的生活习惯。我们应该保证充足的睡眠，坚持锻炼，更好地规律自己的生活，这样不仅有助于健康成长，同时也可以帮助我们避免手机成瘾。
