2型糖尿病是一种代谢疾病，是由于胰岛细胞的功能障碍或体细胞对胰岛素反应下降以致全身多个组织器官糖代谢紊乱的一种疾病。为了预防发病，需要从日常饮食习惯及生活方式进行改善。首先，要遵循低糖、低脂、低盐、高纤维的饮食习惯，减少高糖食品的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜。其次，要进行适当的体育锻炼以帮助身体更好地代谢糖分，提高身体免疫力。
如果已经患上2型糖尿病，需要进行全面的治疗。治疗的目标主要是通过降低血糖、血压、血脂的水平，改善全身代谢状态，延缓高血糖对组织器官的损害，预防并发症的发生。常用的治疗手段有口服降糖药、胰岛素注射等。同时，在日常生活中还应该关注并控制自己的血糖情况，注意饮食及锻炼的调整。
预防2型糖尿病需要从日常生活中开始，健康饮食和体育锻炼是非常重要的，同时也要定期进行体检以及关注自身健康状况的变化。如果已经患有2型糖尿病，就需要进行全面的治疗，并且养成良好的生活习惯。
