第八宗罪是指“消极忧虑”，是一种源于恐惧而慢慢侵蚀人内心的罪恶。
你是否发现自己总是为了未来去担忧，甚至忽略了现在的美好?生活中，一些人事物总是让我们感到不安，让我们担心失败、担心被他人否定、担心失去亲人朋友等等。这些担忧不但不能使我们摆脱困境，反而使我们变得消极和不自信。
如何摆脱这种消极忧虑呢？首先，要停止对未来的猜测和担忧，不要给自己太大的压力，培养正确的心态和信念，保持积极向上的思想。其次，要学会寻找自己的兴趣点，让生活变得有意义和充实。最后，要学会积极沟通和寻求支持，与家人和朋友分享自己的感受，释放掉内心的负担。
