大姨妈是女性生理期的一个循环，每个月都会给大家带来一些不适。为了缓解疼痛和不适，我们在生理期的时候不得不注意饮食，有些食物在这个时期是要禁止的，而另一些食物则是有益的。
下面介绍15种大姨妈期间应该忌口的食物，女性们看好了！
- 辛辣食品：如辣椒、芥末、生姜等
- 咖啡和茶：包括绿茶、红茶、乌龙茶等
- 含咖啡因的饮料：可乐、奶茶等
- 糕点、巧克力等高糖食品
- 腌制、加盐、香料和调味品过多的食品
- 生冷食品：如西瓜、绿豆、西红柿等
- 打蛋器、压面机、搅拌器等机械操作过多的食品
- 红枣：红枣性温，大姨妈期间要避免食用。
- 牛肉：牛肉的难以消化，有可能会引起腹痛等不适。
- 奶酪：奶酪的油脂含量较高，容易引起腹泻等问题。
- 虾：虾体的胆固醇含量较高，容易引起腹泻等问题。
- 羊肉：同牛肉一样，羊肉也难以消化，会引起腹部不适。
- 绿豆：绿豆有发物质，食用过量可能导致体内发热、皮肤瘙痒等问题。
- 鳕鱼：鳕鱼富含维生素A，食用过量容易使体内维生素A过多，出现头晕、爆发等问题。
- 田螺：田螺性温，容易上火，大姨妈期间要避免食用。
