无论男女，减肥似乎一直是个不老话题。今天我们聊聊身高为175cm，体重为80kg的人最适合的减肥方式。想要知道答案，其实一定要从退房开始，因为如何减脂的问题，其实是养成什么样的习惯和选择什么样的副食品的问题。
其实，在进行减肥的过程中，营养、运动、心态三者缺一不可，所以减肥是个较为综合的问题
所以，在补身体营养的同时，也要尽可能的去消耗食物摄入的卡路里。既能获得足够的能量供应，又可以摄取足够的热量，但是不会过多蓄积，从而让身体变得健康美好。
最后我们怎样将所摄入的食物消耗掉呢？其实简单自然的运动是最好的方式。不要眼馋别人能在健身房跑好久，要根据自己的身体情况自由安排锻炼计划，每天有定时的锻炼，会让我们越来越好。
最后，不管是身高还是体重，我们都可以通过生活中的点点滴滴来达到自己的理想状态！
