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掌握这些抑郁症的前兆表现,预防抑郁症!

来源:彬兰生活网

大多数人可能都会经历生活中的各种低潮期,但如果持续时间过长或者伴随着一些特定症状,那么有可能就是抑郁症的前兆了,以下3种抑郁症的前兆表现需要引起我们的重视:

1. 疲劳
长时间感到疲惫的状态不好受,各种事情都不想干,还可能发生在没有特别繁忙的事情需要完成的时候,会引起人的注意。

2. 睡眠障碍
如果你前段时间还能很好地入睡,但现在越来越难以入睡,或者睡觉时间变长,精神状态反而变得不好,这也是有可能的抑郁症前兆之一。

3. 情绪低落
每个人都会有情绪低落的时候,但如果这种情况持续时间过长或者无缘无故地发生,则很可能是抑郁症的前兆。

以上是抑郁症的三种前兆表现,如果你发现了这些症状,可以先尝试减轻压力,或者联系专业机构进行咨询,避免抑郁症发展。

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