奥美定是一种治疗失眠的药物，主要成分为阿普唑仑。该药物能够缩短入睡时间，延长睡眠时间以及减少夜间醒来次数。常见的副作用包括乏力、嗜睡、头晕等。需要注意的是，奥美定属于精神药物，需根据医生处方选用适当剂量，且长期使用有可能会产生依赖性。
失眠是一种常见的睡眠障碍，会严重影响患者的睡眠质量和生活质量，如果长期得不到治疗，还会引起抑郁症、焦虑症等心理问题。除了药物治疗外，我们还可以采取一些生活习惯调节来缓解失眠，如避免在睡前看电视、使用手机等电子设备，保持良好的睡眠环境，如选择舒适的床品、保持安静等。
