灰指甲，又称为甲癣，一种附着在指甲上的真菌感染疾病。很多人担心灰指甲会传染，事实上，灰指甲是可以传染的。
灰指甲的真菌主要存在于感染者的指甲和皮肤上，还可能存在于受到污染的地方，比如洗脚盆和浴缸等等。而如果在同一场所进行脚底护理或者共用袜子、鞋子和拖鞋等，都有可能被传染。
那么怎样预防灰指甲的侵害呢？
1. 避免穿别人的鞋子，尽量在家里穿拖鞋；
2. 使用个人护理用品，如剃须刀、指甲钳等，勿与他人共用；
3. 沐浴过后及时清洗干净肢体，防止细菌滋生；
4. 保持手部卫生，勤剪指甲，并使用抗菌消毒液或消毒片进行清洗；
5. 减少剪脚皮，不要剪出血或伤口，保持足部皮肤健康。
预防灰指甲时，关键的一步就是保持手、足部的卫生。注意勤洗澡洗手，不与他人共用卫生用品，还可以使用一些去异味的产品，如竹炭鞋垫、袜子等，帮助消除汗味和细菌滋生，预防灰指甲的侵袭。
