Cross fit，它一直在不断地比肩传统健身方式，跟它缺乏新鲜感和乏味感不同，cross fit以它全新的方式让每个人都迷上了它，同时带来了劲爆的热量与燃脂效果，是一种创新的全身运动方式。它不同于例行的日常训练，通过各种的元素组合，让身体真正得到锻炼；这种全面性训练模式也为练习者带来了持续的动力和惊喜。
在cross fit的练习中，你会挑战各种各样的运动，包括举重、短跑、攀峰等。在挑战中不仅可以感受到不断的刺激和挑战，而且可以全面地训练到身体的力量、速度、耐力以及协调性等各种方面。cross fit的独特之处在于，它能促使你达到你自己意想不到的身体状态，同时带来的锻炼效果也更显著。
总的来说，cross fit带给人们健康又幸福，改变了人们以往单一、追求理论的健身方式，为健身带来更多的精彩与乐趣。更好的体验和更好的效果是cross fit一直追求的 goal。
