炎炎夏日， 阳光明媚， 大部分人会在不经意间晒黑。这时，有不少人会犯困难题， 即：阳了之后可以吃什么水果呢？ 下面，小编为大家介绍几种首选的果蔬，让你吃出优美的肤色！
1. 西瓜
西瓜的营养丰富， 含有丰富的维生素C和番茄红素。轻松消暑降火，带给你满满的能量。贪心的你可以一次吃上整个西瓜， 就算不得妨清甜的味道也值得记录一下。
2. 苹果
早上吃一个苹果， 既可美容又润肠。苹果含有肌肤美容的果酸和丰富的纤维质， 有助于促进肠胃蠕动， 使毒素顺畅排出体外。午饭后， 回办公室顺便吃一个苹果， 既可去口臭又可 消除疲劳。
3. 橙子
橙子是夏季时令水果之一， 含有丰富的维生素C， 功能多样， 除味觉之外， 它还丰富了爽口、 解渴、 去火、活血等功效。下班回家路上， 戴上墨镜， 吃一个橙子， 心情也会变得明朗
