迈开腿是日常生活中的一项基本动作，但不少女性都不懂正确的迈开腿方式，久而久之，会导致膝关节承受过多压力，引发关节疼痛等问题。今天，小编就为大家介绍一种科学的迈开腿方式。
步骤如下：
1.双腿并拢，站直，双手自然下垂。
2.右腿向右边侧抬起，注意弯曲右膝，保证姿势正确。
3.吸气，同时缓慢向前迈步，左腿与右腿保持同样的角度并维持身体平衡。
4.站定后，注意两腿间的距离是否合适，如需调整，可以利用双手调整身体重心。
5.重复以上步骤，交替迈步，并注意呼吸和姿势的正确性。
以上就是正确的迈开腿的方法，女性们在迈开腿时可要注意哦！
