孕妇在饮食方面需要注意，许多孕妇会关心空心菜是否有害，这里小编告诉你，孕妇可以放心食用空心菜。
空心菜绿叶含有大量的维生素B、C以及蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，有助于增强人体免疫力，帮助消化、促进新陈代谢、减少血管硬化、降低血压。
空心菜具有清热解毒、清肝明目、生津止渴等作用。孕妇适量食用空心菜，可增强身体免疫力，减少感染机会，维持胎儿生长所需的营养，并且空心菜也有助于孕妇补充体内的营养素，降低孕期出现贫血等问题的几率。
当然，虽然孕妇可以食用空心菜，但同样需要注意适量。如果过量食用，会影响孕妇的健康。建议孕妇在食用空心菜时应该搭配其他蔬菜，将空心菜作为一种蔬菜摄取，每天不要吃得过多。
空心菜是孕妇可以食用的蔬菜之一，不需要过度担心。如果您仍有疑虑，建议在咨询专业医生之后再行食用。
